впередназад
«У пастці депресії. Як маленькими кроками подолати тривожність, хвилювання і пригнічений стан (оновлене видання)»
430 ₴
- Готово до відправки
- Код: 014476,551411
«У пастці депресії. Як маленькими кроками подолати тривожність, хвилювання і пригнічений стан (оновлене видання)»Готово до відправки
430 ₴
+380 (66) 332-97-99
MTS
- +380 (67) 546-53-73KYIVSTAR
- +380 (73) 442-39-26Lifecell
повернення товару протягом 14 днів за домовленістю
Депресія схожа на спіраль, яка дедалі більше затягує нас на дно й утримує там. Там, де мала би бути якась емоція, люди відчувають порожнечу. Те, що колись дарувало задоволення, більше не тішить. Усе здається складним, і ніщо не вартує зусиль. Однак по спіралі можна рухатися і догори, роблячи маленькі кроки. Часом лише кілька позитивних емоцій запускають процес, який дає сили для позитивних змін у різних сферах життя.
У цій книжці Алекс Корб пояснює, що відбувається в мозку людини у пригніченому стані, які думки ведуть униз та як «перепрошити» деструктивні патерни на підтримувальні. На відміну від типових порадників, книжка спирається на нові нейробіологічні дані, щоб показати: навіть найменші дії — фізична активність, дихання, соціалізація — здатні вплинути на активність різних нейронних ланцюгів і якісно змінити життя.
Для усіх, хто дбає про ментальне здоров’я і шукає науково вивірених порад.
Перекладач - Анна Марховська.
Характеристики
| Основні | |
|---|---|
| Виробник | Наш Формат |
| Стан | Новий |
| Користувальницькі характеристики | |
| ISBN | 9786178437855 |
| Автор | Корб Алекс |
| Вага | 0.3400 |
| Кількість сторінок | 224 |
| Мова видання | Український |
| Обкладинка | Тверда |
| Папір | Офсет |
Інформація для замовлення
- Ціна: 430 ₴