Брудна білизна

Вам важко давати раду домашнім справам, ви постійно забуваєте зателефонувати рідним, хоч досконало пам’ятаєте всі імена улюблених персонажів фільму? Не можете довго зосередитися ні на чому або раптово фокусуєтесь так, що забуваєте й поїсти? А ще вам страшенно соромно, що звичні для інших речі вам коштують шалених зусиль? Людей із розладом дефіциту уваги з гіперактивністю (РДУГ) досі називають неорганізованими холериками чи лінивими геніями. Автори цієї книжки, тікток-інфлюенсери Річ і Рокс, розповідають про щоденні виклики людей із РДУГ і їхніх близьких. На прикладі власного життя вони у легкій манері діляться порадами, як не втрапити у пастку самозасудження і жити на повну попри всі перешкоди буденності. ✦ Чому варто прочитати «Брудну білизну»? - Книга без повчань і звинувачень. Автори говорять про РДУГ просто, чесно й з гумором. - Дві точки зору на одні й ті самі ситуації. Рокс Емері розповідає про власний досвід життя з РДУГ, а Річард Пінк – про те, як бути поруч і краще розуміти партнера. - Менше сорому – більше розуміння. Одна з головних тем книги – відчуття провини й сорому за те, що іншим може здаватися звичайною «неорганізованістю» чи «лінощами». - РДУГ показано через повсякденне життя. Запізнення, імпульсивність, фінанси, гіперфокус та інші ситуації автори розглядають через власний досвід. - Це не лише книга для людей із РДУГ. Вона також допомагає партнерам, друзям і близьким краще зрозуміти, що стоїть за певними вчинками. - Практичні поради без складної термінології. Автори пропонують прості способи підтримувати одне одного та по-іншому дивитися на типові труднощі. - Гумор тут справді працює. Завдяки легкій подачі навіть непрості теми не перетворюються на сухий психологічний посібник. - Книга допомагає краще приймати себе та зрозуміти, як можна полегшити повсякденне життя. Саме прагнення зменшити стигму й сором є одним із головних посилів авторів. ✦ Кому ця книга стане корисною? - Людям, які хочуть краще зрозуміти РДУГ і його прояви в дорослому житті. - Тим, хто живе з РДУГ і часто стикається із самозвинуваченням або відчуттям провини. - Партнерам, друзям і близьким людей із РДУГ, які хочуть краще їх розуміти та підтримувати. - Усім, хто шукає легку, чесну й практичну книгу про стосунки, прийняття себе та нейрорізноманіття. Переклад - Юлія Куліш.