Як приборкати тигра. Як навчити дитину керувати емоціями

Істерики, образи, агресія, чутливість. Якщо ми й розуміємо, що таке емоційне здоров’я, то зазвичай не знаємо, як стати емоційно здоровою людиною. А допомогти дитині опанувати ці знання — завдання у два рази складніше. Ця книга допоможе батькам пояснити та навчити дітей, як приборкати почуття, правильно їх переживати, рухатися своїм унікальним шляхом. Передмову до цієї книги написав Далай-лама ХIV. Він останні кілька десятиліть співпрацює з науковцями та педагогами, наголошуючи, що такі цінності, як співчуття, доброта і прощення. У книзі батьки знайдуть:  ●    Ідеї, що допомагають дітям контролювати емоції й створити емоційно здоровий спосіб мислення. ●    Вправи, які діти можуть виконувати як з батьками або самостійно, щоб заспокоїтися, зосередитися й діяти розважливо. ●    Прийоми емоційної регуляції, що допоможуть відновити внутрішній баланс дитини, зосередитися й діяти осмислено. Увесь практичний інструментарій дібрано з урахуванням емоційного стану дитини: апатія, агресія, стрес тощо.  Ця книга допоможе батькам закласти у дитину ключові практичні навички для розвитку емоційного інтелекту, які допоможуть впоратися з найсильнішими почуттями.  Автор надає прості й дієві інструменти, що допомагають чутливій дитині «вмикати» свідому поведінку в критичних ситуаціях. Приклади з життя батьків та їхніх дітей, які розвинули корисні навички й позбулися негативних, ілюструють конкретні послідовні кроки, завдяки яким дитина навчається завчасно розпізнати руйнівну емоцію, «зупинятися» та осмислено відповідати, а не реагувати бездумно.  Для батьків та їхніх гіперчутливих дітей. А також для дорослих, зацікавлених не тільки у вихованні здорових дітей, а й у коригуванні власної поведінки.