Безстрашно-карантинна книжка

Поглянь на карантин з гумором! Сила книги - вихід за рамки стереотипів То треба йти до школи, то ні. Не можна поїхати відпочивати, сходити в кіно, погуляти з друзями. Вакцини то хвалять, то лають. Тепер головною рисою нашого життя стала невизначеність. Діти замкнені вдома, як тигри в клітці. Ми не можемо змінити ситуацію, але пропонуємо змінити ставлення до неї найприємнішим способом — за допомогою сміху. Ми не залишимо жодної дитини наодинці з Похмурим-Препохмурим Карантином у Темній-Притемній Кімнаті з Наглухо Зачиненими Дверима! Друже, ми з тобою! Приготуйся, починається рятувальна операція! Дорослі сперечаються, чи корисні маски, чи нешкідливі вакцини, хто винен і що робити, переконують одне одного: «Ми всі помремо», «Це все брехня» або «Це світова змова» — і провадять у соцмережах священну війну до останньої краплі кави... Так дорослі виливають свої страхи, стрес і невпевненість у майбутньому. А що ж робити дітям і підліткам? Адже їм не легше. Рівна дорога їхнього життя, передбачувана до випускного класу, раптово перетворилася на американські гірки. Карантин наче схожий на канікули, але радості від нього нема. Друже, ми з тобою і допоможемо тобі! Думка психолога Діти, навіть дуже маленькі, наче найчутливіші у світі локатори, уловлюють зміни в настрої близьких дорослих і здатні самі підсилити їх у кілька разів. Вимушена й різка зміна обставин, життєвого укладу й певні обмеження під час пандемії та карантину б'ють по первинному відчуттю безпеки, передбачуваності, упевненості в майбутньому. Одним з методів терапії сильних переживань, страху, суму, гніву, які виникають у малят та підлітків, є використання гумору як способу їхньої трансформації. Фізіологічні зміни під час сміху, за даними низки досліджень, приводять навіть до зниження чутливості до болю, допомагають упоратися з агресією, адаптуватися в екстремальних умовах, підвищують ефективність лікування при різних захворюваннях, сприяють зміцненню імунітету. Крім того, у періоди тривалої ізоляції вдома діти іноді починають нудьгувати, рівень їхньої тривоги й деструктивна поведінка, відповідно, — зростати. Одним зі способів побороти нудьгу може стати легке розважальне читання. Ефективність пропрацювання складних тем навіть у жартівливій, комічній формі збільшується в рази, якщо це спільне читання дорослими й дітьми, де дорослий завжди може відповісти, обговорити переживання дитини, дати точнішу й правдивішу інформацію, підтримати емоційно. Відчуттю безпеки й спокою також сприяє створення родинних традицій, однією з яких може стати регулярне спільне читання.