Как развить жизнедеятельность. Модели травматности

-Переклад второго издания нонфишна, расширенного до 15 глав. -Серед авторов книги - психологи, социальные сотрудники, педагоги, с чьими квалификациями и полученные материалами можно ознакомиться на страницах издания. -В приложении размещена таблица с американскими исследованиями о модели устойчивости совместности (МСС) и -Модель травматичности (МТС), которые являются доказательными интервалами устойчиво-ориентированного подхода. Книга «Как развить жизнестойкость. Модели травматкости и стойкости совместности» — это нонфикшн от коллектива авторов о телесно-ориентированном лечении посттравматического стрессового расстройства и овладевании навыков для проработки травмы. Сложный опыт остается с человеком, способствуя множеству физических, психологических, социальных и духовных реакций. Незнание нейробиологии травмы может заставлять чувствовать чувство стеснения, страх или гнев. Эти сложные эмоции накладываются на болезненную проработку травматического, стрессового события, что делает существование непереносимым. Это практическое пособие объясняет реакции на травмы с точки зрения биологии, предоставляя многочисленные инструменты для когнитивной, социальной и соматической регуляции эмоций. В книге «Как развить жизнестойкость» Элей Миллер-Керес объединяет работы и наработки квалифицированных специалистов, предоставляя советы по тому, как стабилизировать собственное эмоциональное состояние и научиться мыслить более гибко в условиях эмоционального и физического стресса. Индивидуальное и общественное здоровье подвергается серьезным вызовам. Неопределенность – это уже привычный климат современности, к которому, впрочем, не слишком легко адаптироваться. Авторы, опираясь на научные исследования МСС и МТС, убеждает читателей: в человеческой нервной системе полно ресурсов для сохранения стойкости и благополучия. Важно научиться ими пользоваться, понимать внутреннее состояние своего тела и возвращаться в состояние равновесия. Говоря чрезвычайно бережно и честно, авторы объясняют, как овладеть устойчивостью с разнообразными техниками и упражнениями. Перекладыш - Наталья Рудзинская.