Улажки детских травм. Почему мы болеем и как это прекратить

Детство считается самым счастливым и самым безопасным периодом жизни. Однако это не всегда так. Стрессы, такие как раздражение или развод родителей, плохое обращение в семьи или агрессии сверстников, смерть родных или близких, частые переезды и тому подобное, становятся причиной психических расстройств и физических недугов, даже если непосредственной связи между ними взрослые не бачать. В Книга «Уламки детских травм» исследовательница Донна Джексон Наказала истории людей, которым удалось найти эту связь и разорвать его. Автор подробно рассказывает, как влияет на нас «затачивание» в отрицательном прошлом, почему мы не можем избавиться от болезненных воспоминаний, чем отличается переживания стресса мальчиками и девочками и что именно нужно сделать, чтобы изменить ситуацию. Научными доказано: стрессы на биохимическом уровне меняют работу организма, а из психически травмированных детей вырастают физически больными взрослыми. О том, как детский опыт формирует нас, взрослых, Донна Джексона Наказала подробно рассказывает в книге «Улавки детских травм». Ведущие исследования показывают: то, что нас не убивает, не обязательно сделает нас сильнее. Происходит, скорее, наоборот — ранние хронические стрессы, потери и трудности, с которыми мы сталкиваемся в детстве, формируют нашу биологию, заранее определяя состояние здоровья во взрослом возрасте. Такой биоплан на начальных стадиях обусловливает будущей склонность к развитию серьезных проблем со здоровьем, таких как: сердечные болезни, рак, автоиммунные заболевания, фибромиалгия и депрессия. Он также закладывает основы нашего взаимодействия с другими людьми, успешности романтических отношений и адекватности воспитания собственных детей. «Уламки детских травм» — основательное исследование, анализирующее последствия детских страданий, персонализированное и доступно подавая современную научную информацию. Чем больше мы понимаем о детском негативном опыте и его воздействии на тело и мозг, тем лучше мы поможем друг другу избавиться от его пагубного влияния. Эта книга очень важна для всех, кто хочет помочь людям, которые прошли детские травмы: будь это сам тяжелострастный или тот, кто его поддерживает, — родители, учителя и медработники. Вы узнаете: - как детские стрессы и «затачивание» в негативном прошлом влияют на ДНК; - почему так сложно избавиться от болезненных воспоминаний; - чем отличается переживания стресса мальчишками и девочками; - можно ли исправить проблемы со здоровьем, работая с отрицательными воспоминаниями; - что именно нужно сделать, чтобы изменить ситуацию.