Эмоциональный интеллект

Управлять эмоциями и «научить» их работать на себя, прокачать навыки самоконтроля и прийти к более глубокому пониманию себя и окружающих. Довести успеха в жизни, профессиональной сфере и отношениях, и просто стать умнее и увереннее поможет книга «Эмоциональный интеллект. Книга, которая меняет представление о том, что значит быть умным». Написанная американским психологом Дэниелом Гоулманом, она обращает внимание на важность понимания и контроля эмоций. По мнению Гоулмана, эмоции играют в достижении успеха на работе, в учебе, творчестве и в личной жизни гораздо большую роль, чем это принято считать. Но что это за феномен – «эмоциональный интеллект» (EQ)? Существуют ли для него какие-то мирилы? Чем он отличается от привычного IQ? И почему тот, кто сознательно им вооружился,  обычно достигает большего успеха, чем просто эрудированные и образованные люди? Об этом подробно рассказывает автор книги в образцовой для нонфикшн-литературы труда. В своем сочинении по научно-популярной нейробиологии Дэниел Гоулман также раскрыл тему управления эмоциями. Книга научит, как справиться с угнетением, гневом, раздражительностью и депрессией, развить эмпатию и сделать мышление более многогранным и углубленным. Автор также приводит интересные факты из нейробиологии, как работает мозг и на чем основаны психические процессы, что такое самосознание и как ее достичь. Дэниел Гоулман в своей книге подробно объясняет, как эмоции зарождаются на физиологическом уровне, в которых формах проявляются наружу и каким образом ими можно управлять.  Одним словом, купить «Эмоциональный интеллект» Дэниела Гоулмана стоит по крайней мере и для того, чтобы получить действенный инструмент в том, чтобы «крепить» собственное сознание и разогнать мощности ума в легальном способе — из-за самопознания и саморазвития. Чем книга «Эмоциональный интеллект» покоряет читателей в мире: ✓ Увлекает не громкими обещаниями, а глубоким и в то же время понятным объяснением того, как наши эмоции формируют жизнь. ✓ Она меняет представление об успехе. Книга убедительно доказывает: высокий IQ – не гарантия счастья, карьеры или гармоничных отношений. Вместо этого умение понимать себя и других часто становится решающим. ✓ Наука без сухости. Гоулман мастерски сочетает нейронауку, психологию и реальные жизненные истории, поэтому читатель не «произпускается» сквозь теорию, а узнает себя в примерах. ✓ Глобальная популярность, включая Европу. Книга стала международным бестселлером, переведенная примерно на 40 языков и широко читаемая в Европе – от Германии до Скандинавии.  ✓ О каждом из нас. Здесь – о гневе и страхе, чувствах и эмпатии, импульсивных решениях и внутреннем балансе. Именно поэтому книга читается как личный разговор, а не академический учебник. ✓ Вдохновляет изменения. Наибольшая сила книги в том, что она показывает: эмоциональный интеллект – не рожденный талант, а на