Мастер эмоций. Как преодолеть внутренний негатив и научиться управлять своими чувствами

Книга «Мастер эмоций» является важным пособием для каждого, кто желает понимать свои эмоции и управлять ими с большей эффективностью. Тибо Морисс удачно сочетает научные знания с личным опытом и предлагает читателям проверенные на практике инструменты достижения глубокого самопознания и контроля эмоционального состояния. Вываженная и хорошо структурированная, книжка вдохновляет и помогает находить внутреннюю силу для преодоления любых эмоциональных испытаний. Стираете сжимать негатив? Чувствуете, что недостаточно хороши? Нужна помощь в борьбе со стрессом? Решение проблемы негативных чувств заключается в понимании того, как работают наши эмоции, а также в применении специальных методик, которые помогают овладеть собой и научиться управлять эмоциональным состоянием как можно эффективнее. «Мастер эмоций» — это пособие, которое наши родители должны были бы подарить нам еще при рождении. Благодаря информации, помещенной здесь, вы узнаете, как преодолеть негатив и иметь счастливую и полноценную жизнь. А еще на страницах этой книги есть: - Простая формула, с помощью которой можно перепрограммировать свой разум так, чтобы иметь больше положительных эмоций. - 31 простая стратегия преодоления негативных эмоций. - Секрет изменения собственной истории, который позволяет взять под контроль свою жизнь. - Практичные упражнения для преодоления стрессовых ситуаций, защитных реакций, соперничества, страха и других негативных эмоций. - Информация о том, как использовать эмоции для личностного роста. - И многие другие полезные сведения. Книга «Мастер эмоций» содержит немало практических упражнений, которые будут непосредственно положительно влиять на ваше эмоциональное благополучие. Так что, если вы стремитесь овладеть негативными чувствами, взять под контроль свое эмоциональное состояние и вести более положительный и спокойный образ жизни, приобретите эту книжку уже сейчас. Перекладчик - О.О. Хасоровая.