Как вдохнуть свободно? Руководство по деколонизации

- Раскрывает тему деколонизации не как сложную историческую концепцию, а как глубоко личный и эмоциональный процесс – сквозь эмоции, чувства, сомнения, страхи, память и любовь. - Каждая глава - отдельный этап деколонизации, а последовательность их чтения может быть индивидуальной: начинайте с любой главы, которая резонирует с вашим текущим состоянием. - Наполненная личными историями, цитатами людей, которые пытаются осмыслить свой путь в постколониальном мире, и глубокими раздумьями над ролью эмоций и чувств в процессе перемен. - Содержит практические задачи, которые рекомендуем выполнять именно письменно, что поможет лучше понять процессы внутренней трансформации. Полномасштабная война открыла для нас горькую правду: русская агрессия  это не только борьба за ресурсы и территории. Это стремление колонизации одного государства другим. И эта колониальная травма продолжает определять наше настоящее и влиять на будущее. Кто же мы на самом деле и что значит быть украинкой> украинцем? Есть ли у нас право на злость, когда надо отказаться от собственных воспоминаний? Может ли мы позволить себе не знать, что делать дальше? И как наконец, снова вдохнуть свободно? Культурологиня Мариам Найем предлагает нам научиться не бояться собственной истины и вернуть способность чувствовать, говорить, быть и любить. Каждый раздел книги «Как вдохнуть свободно?» представляет отдельный этап деколонизации: первые три - злость, стеснение, растерженность - описывают психологические ловушки, в которых мы можем находиться десятилетиями, не находя выхода; следующие - любознательность, горение, создание, прощение – предлагают инструменты и практики для выхода из этих ловушек. Это долгий путь. Но вы не одиноки. Ваша история важна. И каждый новый шаг – это уже большой акт свободы. Дизайн обложки - Мария Кинович. Иллюстратор - Мариам Найем.