впередназад
«Впаковке депрессии. Как маленькими шагами преодолеть тревожность, волнение и угнетенное состояние (обновленное издание)»
430 ₴
- Готово к отправке
- Код: 014476,551411
«Впаковке депрессии. Как маленькими шагами преодолеть тревожность, волнение и угнетенное состояние (обновленное издание)»Готово к отправке
430 ₴
+380 (66) 332-97-99
MTS
- +380 (67) 546-53-73KYIVSTAR
- +380 (73) 442-39-26Lifecell
возврат товара в течение 14 дней по договоренности
Депрессия напоминает спираль, которая все больше затягивает нас на дно и удерживает там. Там, где должна быть какая-то эмоция, люди испытывают пустота. То, что когда-то дарило удовольствие, больше не радует. Все кажется сложным, и ничто не стоит усилий. Однако по спирали можно двигаться и вверх, делая маленькие шаги. Порой лишь несколько положительных эмоций запускают процесс, который дает силы для положительных изменений в разных сферах жизни.
В этой книжке Алекс Корб объясняет, что происходит в мозге человека в угнетенном состоянии, которые мысли ведут вниз и как «пропроизшить» деструктивные паттерны на поддерживающие. В отличие от типичных советчиков, книжка опирается на новые нейробиологические данные, чтобы показать: даже самые маленькие действия — физическая активность, дыхание, социализация — способны повлиять на активность различных нейронных цепей и качественно изменить жизнь.
Для всех, кто заботится о ментальное здоровье и ищет научно выверенных советов.
Перекладыш - Анна Марховска.
Характеристики
| Основные | |
|---|---|
| Производитель | Наш Формат |
| Состояние | Новое |
| Пользовательские характеристики | |
| ISBN | 9786178437855 |
| Автор | Корб Алекс |
| Вес | 0.3400 |
| Количество страниц | 224 |
| Язык издания | Украинский |
| Обложка | Твердая |
| Папір | Офсет |
Информация для заказа
- Цена: 430 ₴