Этой горой является вы. Как превратить самосаботаж в самосовершенствования

Много всего в житті ми не можем достичь не через какие-то внешние, объективные препятствия, а через внутренние, субъективные. Мы часто саботируем свои планы, потому что они не соответствуют нашим желаниям, противоречивые потребности мешают друг другу, а Затем все усилия натавливаются на гору внутри нас и не приносят результата. - Что же делать? - Как преодолеть внутреннюю гору с перешкод, нагромаджену нами самими? Брианна Уэст, автор мировых бестселлеров, предлагает в первую очередь проанализировать наши внутренние настройки, которые состоят из привычек, эмоционального интеллекта и травматического опыта, а потом овладеть методами, которые помогут одолеть внутреннюю гору и достичь намеченных целей. Самосаботаж - это наличие двух противоречивых желаний. Одно - сознательное, второе - подсведомое. Вы знаете, как хотите двигать свою жизнь вперед, но до сих пор по каким-то причинам застрели на одном месте. Именно противоречивые потребности, которые есть у каждого из нас, создают самосаботажное поведение. Вот почему мы подсознательно противодействуем всем попыткам измениться. Однако если у вас достаточно силы воли и готовы управлять своей жизнью, этому можно помочь. Вам нужно понять, как действуют наши самые коварные привычки, развить эмоциональный интеллект, лучше понять свои мозг и тело, освободиться от прошлого опыта на клеточном уровне и превратить самосаботаж в самосовершенствование. Сделать это поможет бестселлер Брианы Уэст «Тией горой является вы». На веках образ горы использовался как метафора вызовов, с которыми мы сталкиваемся, особенно тех, которые издаются непреодолимыми. Однако зачастую этой горой являются не внешние преграды, а внутренние. Так что, чтобы преодолеть нашу гору, мы должны выполнить глубокую внутреннюю работу по раскопке травмы, формированию устойчивости и корректировки того, как мы держаемся во время восхода. «Той горой является вы» — это книга для тех, кто готов управлять своей жизнью. Ведь, когда речь идет о саботке себя, вы должны понимать, что иногда легко привязываться к проблемам. Да, по достижении успеха вас могут меньше любить. Находная любовь способна сделать вас более уязвимыми. Вы сможете защитить себя, если станете менее привлекательными. Не рискуя, вы сможете избежать лишнего внимания. Прократинация возвращает вас в зону комфорта. Все способы, которые вы используете для самосаботажа, на самом деле удовлетворяют потребность, о которой вы, вероятно, даже не подозреваете. Суть преодоления заключается не только в том, чтобы научиться понимать себя лучше, но и в осознании, что ваши проблемы являются не проблемами, а симптомами. Как найти симптомы и увидеть за ними проблему, как избавиться от этой проблемы и изменить самосаботаж на самосовершенствование, доступно и понятно объясняет Брианна Уэст в книге «Той горой является вы». «Книга Брианы — это отличная иллюстрация исцеления. Ее представления о самосаботе