Мама ОК. О материнстве без тревог и выгорания

Говорят, что мамы  — как пуговицы, на них все держится. Слушна думка! І  это не только о чистоте и  порядок у  дома. Это и  о спокойной, радостной жизни детей. І  о любимом мужчине, который хочет возвращаться домой. І  о чувстве счастья в  всех членов семьи. А  как же сама мама? Сможете ли ей выдерживать такую нагрузку? Не хватает сил для себя? Мы все предполагаемся ошибок. Это нормально. Мы все неидеальные. И это тоже нормально. Быть мамой не всегда весело. Это искрящаяся правда. Однако счастливые моменты всегда случаются. И это тоже правда. Мамы беспокоятся, замучатся, истощаются (выгорают), зятся и чувствуют себя плохими мамами, мамами – хуже не может быть. Эта книжка - своеобразный мамин ресурс. Ее создавали, чтобы не только помочь маме справиться с трудностями, но и научиться учитывать собственные желания и стремиться к их осуществлению; осознавать собственные чувства, вовремя говорить «стоп!» и уделять время себе. В этой книжке - минимум теории. Потому что майная жизнь - это 99 % практики. Каждый день, 24/7, без выходных и праздничных дней. И без отпуска. На страницах вы не найдете соображений о том, что достаточно помечать или записать в блокноте магические слова «я счастлива, я бодра и полна сил» — и сразу наступит счастье. Однако вас ждет немало реальных, возможно, не идеальных, но проверенных мамами рекомендаций, идей. Это издание  — о материнстве без тревог и тревог.  выгорания, о материнстве не только с  поучениям «Я все могу», а  также с ощущением  «Я счастлива!». Женщинам, которые собираются выносить и родить малыша. Мамам, которые уже приобрели опыт, а значит придется с проблемами. Опытным и «быстрым» мамам, которые все знают и все умеют, но при этом не останавливаются на достигнутом.  ухоженцам и папам, которые видят ситуацию сбоку.